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🧠 Hábitos diarios Rutinas saludables: mantener horarios estables de sueño, comidas y actividad física ayuda al cerebro a regularse. Ejercicio físico suave: caminar, yoga, taichí, estiramientos...
🔹 Tipos principales de energías espirituales 1 -Energía vital (Prana, Chi, Ki, Ruah) Presente en todas las culturas (India, China, Japón, tradiciones hebreas). Es la fuerza...
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